750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
manger sans culpabiliser...
23 mars 2015

Pâtes au poulet, courgette sauce philadelphia/paprika 8PP

Pour 3 personnes (8PP/pers)

300 gr filet poulet 9PP

2cac huile d olive 2PP

1 oignon 0PP 

1 courgette 0PP 

90 gr philadelphia light 3PP

100 ml lait demi écrémé 1PP

300 gr pâtes cuites 9PP

Paprika

Ail en poudre 

Persil ciselé 

Sel et poivre

 

Emincer l'oignon et couper courgette en cubes faire revenir avec 1cac d'huile d'olive, l ail, le sel et le poivre . Réservé. 

Couper poulet en morceaux et faire revenir avec 1cac d huile. 

Cuire les pâtes.

Dans un bol, mélanger philadelphia, lait, persil, paprika, sel et poivre.

Ajouter la courgette au poulet et arroser avec la sauce, laisser cuire quelques minutes...

 

received_10152878759994412

 

Publicité
Publicité
Commentaires
manger sans culpabiliser...
Publicité
Archives
Publicité