Pour 3 personnes (8PP/pers) 300 gr filet poulet 9PP 2cac huile d olive 2PP 1 oignon 0PP 1 courgette 0PP 90 gr philadelphia light 3PP 100 ml lait demi écrémé 1PP 300 gr pâtes cuites 9PP Paprika Ail en poudre Persil ciselé Sel et poivre Emincer l'oignon...

Pour 2 personnes: (10PP au total - 5PP/pers) - 200gr de blanc de poulet 6PP - 1 oignon 0PP - 1 poivron vert 0PP - 1 banane mûre - 6 CAS crème a 5% 2PP - curry en poudre 0 PP - 2 CAC d'huile d olive 2PP - sel poivre Faire revenir l'oignon émincé et le...